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Adrián
Mensajes : 21
Fecha de inscripción : 16/02/2023
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Jue Mar 09, 2023 7:17 pm
Muy cierto lo de la sobrecarga progresiva, siempre le digo lo mismo a los novatos que empiezan en el gimnasio, que no hagan ejercicios al tun tun y anoten todo su progreso para tener una certeza de cómo van en sus entrenos.
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